Height Increase Exercises

ਕੱਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਕਸਰਤ ਵਧੀਆ ਹੈ?

ਮੈਂ 6 ਇੰਚ ਲੰਬਾ ਕਿਵੇਂ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਲੰਬਾ ਅਤੇ ਲੰਬਾ ਕਿਵੇਂ ਵਧਣਾ ਹੈ?

ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ 42 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਚਾਈ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਦੇ ਇਸ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਕੋਲ 19 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹਨ।

* ਕੱਦ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ

- 19 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਤੇ 19 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲਈ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ

- ਨਰ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਲਈ ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ

* ਉਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ

- ਇਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚਾਈ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਪੋਜ਼, ਖਿੱਚਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

- ਸਾਰੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ GIF ਚਿੱਤਰ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ

* 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਦ ਵਧਣਾ

* ਘਰ ਵਿਚ ਲੰਬਾ ਵਧਾਓ

* ਪਤਲੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ

* 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ

* 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬਾ ਐਪ ਵਧਾਓ

* 7 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ 5 ਸਟਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ! ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ!